Tummy Time Sejak Hari Pertama

Mulailah sejak hari pertama dengan tummy time dada-ke-dada: baringkan bayi di atas dada telanjang Anda saat Anda sedang bersandar. Cara ini sangat bermanfaat, terasa menenangkan bagi Anda berdua, dan tidak memicu tangisan seperti saat tummy time di lantai pada minggu-minggu pertama. Setelah bayi mulai terbiasa, pindahkan ke matras bermain yang datar selama 1–2 menit setiap sesi, lakukan beberapa kali sehari, selalu dalam pengawasan, dan pastikan bayi dalam keadaan bangun. Tingkatkan durasinya secara bertahap hingga total sekitar satu jam dalam sehari saat bayi berusia tiga bulan. Sesi singkat yang sering dilakukan jauh lebih baik daripada satu sesi panjang yang dipaksakan. Tummy time melatih kekuatan otot leher, bahu, dan perut yang dibutuhkan untuk berguling, duduk, dan merangkak. Aktivitas ini juga mencegah bagian belakang kepala bayi menjadi peyang. Jika bayi menangis setelah 30 detik, berhentilah sejenak — tapi jangan menyerah; coba lagi dalam 10 menit kemudian.