Spenót

A spenót gazdag folsavban, vasban, kalciumban és A-vitaminban – csupa kritikus tápanyag a terhesség alatt. A folsav segít megelőzni a fejlődési rendellenességeket, a vas pedig támogatja a megnövekedett vérmennyiséget. Főzd meg, vagy alapos mosás után egyed nyersen salátákban.

Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.

Kezdd el az utad még ma

Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.

Letöltés az App Store-bólApp StoreIngyenes az App Store-ban