Nagy érzelmek és érzelmi támogatás

Amikor a gyermeked kiborul, nevezd meg az érzést, mielőtt bármi mást tennél. „Nagyon csalódott vagy.” „Szerettél volna még játszani, és nehéz abbahagyni.” A címkék segítenek abban, hogy a nyers érzelem kezelhetővé váljon. Ez a fajta narráció tanítja meg a gyerekeknek az önszabályozást. Idővel ők maguk is elnevezik majd az érzéseiket, ami csökkenti a dührohamok intenzitását és hosszát. A változás fokozatos – olyan magokat ültetsz el, amelyek évek, nem pedig napok alatt szökkennek szárba. Kerüld az elbagatellizálást („Nem nagy ügy”) vagy a túl gyors megoldást („Tessék, inkább ezt vedd el”). Mindkettő megkerüli az érzelmi feldolgozást. Ülj le a gyermek mellé, ismerd el az érzéseit, várj, és csak ezután térj át a problémamegoldásra, ha még szükség van rá. A legtöbbször az is elég, ha meghallgatják őket.