Hasaltatás az első naptól

Kezdjétek már az első napon a mellkason történő hasaltatással: a baba a csupasz mellkasodon fekszik, miközben te kényelmesen hátra dőlsz. Ez is számít, mindkettőtöknek megnyugtató, és nem vált ki olyan sírást, mint amilyet a földön végzett hasaltatás okozhat az első hetekben. Amint a baba már jól bírja, váltsatok kemény játszószőnyegre alkalmanként 1–2 percre, naponta többször, mindig felügyelet mellett és éber állapotban. Három hónapos korra törekedjetek a napi összesen körülbelül egy órányi hason töltött időre. A rövid, gyakori alkalmak sokkal jobbak, mint egyetlen hosszú, erőltetett menet. A hasaltatás fejleszti a nyak, a váll és a törzs izmait, amelyek elengedhetetlenek a forgáshoz, az üléshez, majd később a mászáshoz. Emellett segít megelőzni a fej hátsó részének ellaposodását, ami a túl sok háton fekvéstől alakulhat ki. Ha a baba 30 másodperc után sírni kezd, tartsatok szünetet — de ne hagyjátok ki a gyakorlatot; próbálkozzatok újra 10 perccel később.