Manjak sna: podjela tereta

Ako su oba roditelja kod kuće, podijelite noć u smjene. Uobičajena podjela: jedan roditelj je dežuran od 21:00 do 02:00, a drugi od 02:00 do 07:00. Tako svatko dobiva jedan dugi, neprekinuti period sna. Ovaj kompromis (kratke smjene pune odgovornosti) isplati se zbog mentalne bistrine. Manjak sna je stvaran i na oba partnera utječe drugačije. Roditelj koji je rodio fizički se brže oporavlja uz jedan blok od 5 sati sna nego uz tri isprekidana drijemanja od 90 minuta. Drugi roditelj ima koristi od toga što je uistinu dežuran, što smanjuje mentalno opterećenje roditelja koji je rodio. Čak i ako dojite, roditelj koji je u smjeni može preuzeti mijenjanje pelena, umirivanje ili hranjenje na bočicu izdojenim mlijekom. Ono što ne funkcionira: da oba roditelja glume da imaju laki san i svaki put ustaju zajedno.