Vrijeme na trbuščiću od prvog dana

Započnite već prvog dana kontaktom prsa o prsa: beba leži na vašim golim prsima dok ste vi u poluležećem položaju. Ovo se također ubraja u vježbu, djeluje umirujuće na oboje i ne izaziva plač koji se u prvim tjednima ponekad javlja kod boravka na podu. Kada beba to prihvati, prijeđite na čvrstu podlogu za igru na 1 do 2 minute, nekoliko puta dnevno, uvijek uz nadzor i dok je beba budna. Do trećeg mjeseca pokušajte dostići ukupno oko sat vremena vježbe raspoređene tijekom dana. Kratke i učestale vježbe bolje su od jedne duge i prisilne. Boravak na trbuhu jača mišiće vrata, ramena i trupa, što je neophodno za okretanje, sjedenje i kasnije puzanje. Također sprječava nastanak zaležane glave zbog predugog boravka na leđima. Ako beba zaplače nakon 30 sekundi, napravite pauzu, ali nemojte odustati — pokušajte ponovno za 10 minuta.