धूप से बचाव

6 महीने से कम उम्र के बच्चों को सीधी धूप से पूरी तरह दूर रखें। छाया, चौड़े किनारे वाली टोपी और हल्की लंबी आस्तीन वाले कपड़ों का इस्तेमाल करें। इस उम्र में सनस्क्रीन केवल शरीर के छोटे खुले हिस्सों (चेहरा, हाथ) पर ही लगाने की सलाह दी जाती है, और इसके लिए मिनरल (जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड) फॉर्मूला ही चुनें। 6 महीने की उम्र के बाद, धूप में निकलने से 15 मिनट पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ मिनरल सनस्क्रीन लगाएं और हर 2 घंटे में या तैरने के बाद इसे दोबारा लगाएं। कान, पैरों के ऊपरी हिस्से और गर्दन का पिछला हिस्सा ऐसी जगहें हैं जहाँ अक्सर सनस्क्रीन लगाना छूट जाता है। वयस्कों की तुलना में बच्चे बहुत जल्दी गर्म हो जाते हैं। गालों का लाल होना, चिड़चिड़ापन या बहुत ज्यादा पसीना आने पर ध्यान दें और तुरंत छाया में चले जाएं। गर्मी के मौसम में, जब धूप सबसे तेज़ हो (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक), तब बाहर जाने से बचें।