बच्चे की पहली सैर

ताजी हवा और हल्की हलचल अक्सर चिड़चिड़े बच्चे को घर की किसी भी चीज़ की तुलना में जल्दी शांत कर देती है। स्ट्रॉलर में थोड़ी देर घूमना या कैरियर में दस मिनट बिताना, शाम के समय होने वाली चिड़चिड़ाहट को काफी कम कर देता है। इससे बड़ों का मूड भी बेहतर होता है। एक बार जब आपके बाल रोग विशेषज्ञ आपको अनुमति दे दें (आमतौर पर स्वस्थ और समय पर पैदा हुए बच्चों के लिए पहले दो हफ्तों के भीतर), तो छोटी सैर से शुरुआत करें — जैसे टहलना, पास की दुकान तक जाना या किसी दोस्त का घर। बच्चे को धूप से बचाकर रखें, उन्हें अपने से एक परत ज्यादा कपड़े पहनाएं, और पहले 6-8 हफ्तों तक भीड़भाड़ वाली बंद जगहों पर जाने से बचें क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम अभी विकसित हो रहा होता है। अपने साथ एक छोटा बैग रखें जिसमें: 2-3 डायपर, वाइप्स, डकार दिलाने वाला कपड़ा, बदलने के लिए कपड़े और एक बोतल या नर्सिंग कवर हो। बाकी सब कुछ जो आपको लगता है कि जरूरी है, वह वैकल्पिक है। अभ्यास के साथ आपका आत्मविश्वास जल्दी ही बढ़ जाएगा।