Tofu
✓ Généralement considéré comme sans risque
Tofu is a good plant-based source of protein, calcium, and iron during pregnancy. It's especially valuable for vegetarian and vegan mothers. Choose firm or extra-firm varieties and cook thoroughly. Check that it's made from non-GMO soybeans when possible.
Nutrition
Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant votre grossesse ou la santé de votre bébé.
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