Gérer les petits mangeurs difficiles

L'appétit diminue naturellement entre 12 et 18 mois car la croissance ralentit. La sélectivité alimentaire apparaît souvent à ce stade : c'est une étape du développement, pas un changement définitif. Forcer l'enfant ne fait généralement qu'empirer les choses. Proposez à nouveau les aliments refusés, de manière répétée, calme et sans commentaire. Les recherches montrent qu'il faut parfois plus de 10 tentatives pour qu'un tout-petit accepte un nouvel aliment. Incluez une valeur sûre à chaque repas pour qu'il y ait toujours quelque chose qu'il accepte de manger. Évitez de cuisiner à la demande. Votre rôle est de proposer des aliments nutritifs à des horaires réguliers ; le leur est de décider quoi et en quelle quantité manger. Ce partage des responsabilités évite des années de batailles à table. Faites confiance à leur appétit plutôt qu'à leur comportement : il variera énormément d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal.