Cómo manejar a los niños selectivos con la comida

El apetito disminuye de forma natural entre los 12 y 18 meses a medida que el crecimiento se ralentiza. Es común que aquí aparezca la selectividad alimentaria; se trata de algo madurativo, no de un cambio permanente. Pelear por esto suele empeorar las cosas. Vuelve a ofrecer los alimentos rechazados de forma repetida, con calma y sin hacer comentarios. Las investigaciones demuestran que un niño pequeño puede necesitar más de 10 intentos antes de aceptar un alimento nuevo. Incluye un alimento seguro que ya conozcan en cada comida para que siempre haya algo que acepten comer. Evita convertirte en un chef a la carta. Tu trabajo es ofrecer comida nutritiva en un horario predecible; el de ellos es decidir qué y cuánto comer. Esta división de responsabilidades evita años de batallas a la hora de comer. Confía en su apetito más que en su comportamiento; este variará muchísimo de un día para otro, y eso es normal.