Cómo guardar y calentar la leche materna

La leche materna recién extraída dura 4 horas a temperatura ambiente, 4 días en el refrigerador (en el estante del fondo, no en la puerta) y 6 meses en el congelador. La leche descongelada debe usarse en un plazo de 24 horas y nunca debe volver a congelarse. Etiqueta cada recipiente con la fecha de extracción. Nunca calientes la leche materna en el microondas. Esto destruye los componentes inmunológicos, crea puntos calientes peligrosos y puede quemar la boca de tu bebé. Calienta el biberón colocándolo en un recipiente con agua tibia (no caliente) durante unos minutos. Agita el biberón suavemente en círculos para mezclar la grasa; no lo sacudas con fuerza, ya que esto puede dañar la delicada estructura de las proteínas. Prueba la temperatura en la parte interna de tu muñeca antes de dársela; la temperatura corporal o un poco fresca están bien. Algunos bebés toman la leche materna fría directamente del refrigerador sin problemas.