Παιχνίδι & Μάθηση
Tummy time από την πρώτη μέρα
Αγκαλιές στήθος με στήθος που μετράνε ως εξάσκηση, φτάνοντας σταδιακά τη μία ώρα την ημέρα μέχρι τον 3ο μήνα.
Ξεκινήστε από την πρώτη μέρα με tummy time στήθος με στήθος: το μωρό ξαπλώνει στο γυμνό σας στήθος ενώ εσείς είστε σε ημιξαπλωτή θέση. Αυτό μετράει ως άσκηση, είναι ηρεμιστικό και για τους δύο και δεν προκαλεί το κλάμα που συχνά φέρνει η επαφή με το πάτωμα τις πρώτες εβδομάδες.
Μόλις το μωρό αρχίσει να το συνηθίζει, μεταφερθείτε σε ένα σταθερό χαλάκι παιχνιδιού για 1–2 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα, πάντα υπό επίβλεψη και μόνο όταν είναι ξύπνιο. Στοχεύστε σταδιακά στη μία ώρα συνολικά μέσα στην ημέρα μέχρι τον τρίτο μήνα. Οι σύντομες και συχνές συνεδρίες είναι προτιμότερες από μία μεγάλη και πιεστική.
Το tummy time δυναμώνει τον αυχένα, τους ώμους και τον κορμό, προετοιμάζοντας το μωρό για να γυρίζει πλευρό, να κάθεται και να μπουσουλάει. Επίσης, βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης επίπεδων σημείων στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αν το μωρό κλάψει μετά από 30 δευτερόλεπτα, κάντε ένα διάλειμμα — αλλά μην το παραλείψετε. Δοκιμάστε ξανά μετά από 10 λεπτά.
Παιχνίδι & Μάθηση
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΈρχεται σύντομα στο App Store