Einen Geburtsplan schreiben

Beschränke dich auf eine einzige Seite – Pflegekräfte und Ärzte müssen täglich viele Akten durchsehen. Decke das Wesentliche ab: Wünsche zur Schmerzlinderung, wer im Kreißsaal dabei sein darf, Bewegungsfreiheit während der Wehen, spätes Abnabeln, sofortiger Hautkontakt, Stillabsichten und die Zustimmung zu gängigen Eingriffen wie Wehenmitteln oder dauerhafter Herztonüberwachung. Formuliere das Dokument eher als Wünsche denn als Forderungen. Die meisten Geburtshelfer arbeiten gerne mit dir zusammen, wenn du gut informiert und flexibel bist; die Formulierung gibt dabei den Ton an. Erstelle auch einen Plan B und C. Eine Geburt verläuft selten genau nach Plan. Zu wissen, welche Punkte oberste Priorität haben und welche optional sind, erleichtert allen die Entscheidung im entscheidenden Moment.