Nächtliches Fläschchengeben ohne Wachbleibe-Spirale

Halte alles, was du brauchst, direkt am Bett bereit: das vorbereitete Fläschchen in einer Kühltasche oder eine Thermoskanne mit warmem Wasser, ein Spucktuch, ein gedimmtes Nachtlicht und ein Ladekabel in Reichweite. Vermeide alles, wofür du in ein anderes Zimmer gehen müsstest. Sprich nur ganz leise oder gar nicht. Verzichte auf das Wickeln, außer die Windel ist ausgelaufen oder richtig voll. Lass das Licht gedimmt – selbst ein helles Handy-Display kann den Schlafrhythmus deines Babys stören. Jeder unnötige Reiz verlängert die Wachphase. Lege dein Baby schläfrig, aber noch nicht tief schlafend zurück ins Bett. Babys, die nur in deinem Arm einschlafen und schlafend abgelegt werden, gewöhnen sich an diesen Übergang – das führt oft zu mehr nächtlichem Aufwachen statt zu weniger.