Muttermilch aufbewahren und erwärmen

Frische Muttermilch hält sich 4 Stunden bei Raumtemperatur, 4 Tage im Kühlschrank (im hinteren Bereich, nicht in der Tür) und 6 Monate im Gefrierfach. Aufgetaute Milch sollte innerhalb von 24 Stunden verbraucht und niemals erneut eingefroren werden. Beschrifte jeden Behälter mit dem Abpumpdatum. Erwärme Muttermilch niemals in der Mikrowelle. Dies zerstört wichtige Abwehrstoffe, erzeugt gefährliche heiße Stellen und kann den Mund deines Babys verbrennen. Erwärme das Fläschchen, indem du es für einige Minuten in eine Schüssel mit warmem (nicht heißem) Wasser stellst. Schwenke das Fläschchen vorsichtig, um das Fett wieder zu vermischen – schüttle es nicht, da dies die empfindliche Proteinstruktur beschädigen kann. Teste die Temperatur an der Innenseite deines Handgelenks, bevor du sie anbietest; Körpertemperatur oder leicht kühl ist beides völlig in Ordnung. Einige Babys trinken Muttermilch sogar ohne Probleme kalt direkt aus dem Kühlschrank.