Hautkontakt nach der Neugeborenenphase

Hautkontakt ist nicht nur ein Ritual für den Kreißsaal. Er reguliert Temperatur, Herzfrequenz, Atmung und Blutzuckerspiegel über Wochen und Monate hinweg, nicht nur in der ersten Stunde. Babys, die zum Kuscheln auf die nackte Brust gelegt werden, beruhigen sich oft innerhalb von Minuten, wenn sonst nichts mehr hilft. Besonders hilfreich ist das bei Krankheiten, unruhigen Abenden oder direkt vor dem Mittagsschlaf. Die körperliche Nähe steigert zudem das Oxytocin bei beiden Elternteilen, was Stresshormone senkt und die Stimmung nach der Geburt positiv beeinflussen kann. Zehn Minuten am Tag reichen völlig aus, um einen Unterschied zu spüren. Kombiniere es mit einer warmen Decke über dem Rücken deines Babys, damit es keine Wärme verliert, und lehne dich eher zurück, anstatt ganz aufrecht zu sitzen – die halb liegende Position stützt den kleinen Nacken am besten.