Tofu

Tofu is a good plant-based source of protein, calcium, and iron during pregnancy. It's especially valuable for vegetarian and vegan mothers. Choose firm or extra-firm varieties and cook thoroughly. Check that it's made from non-GMO soybeans when possible.

Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.

Begynd din rejse i dag

Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.

Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store