Mavetid fra dag ét

Start allerede på dag ét med maveliggende tid bryst-mod-bryst: læg baby på dit bare bryst, mens du læner dig tilbage. Dette tæller som mavetid, føles beroligende for jer begge og fremprovokerer ikke den gråd, som mavetid på gulvet nogle gange gør i de første uger. Når baby kan tolerere det, kan I rykke over på en fast legemåtte i 1–2 minutter ad gangen flere gange om dagen – altid under opsyn og altid mens barnet er vågent. Arbejd jer op til omkring en time fordelt over dagen, når baby er tre måneder gammel. Korte, hyppige sessioner er bedre end én lang, tvungen session. Mavetid opbygger styrke i nakke, skuldre og mave/ryg, som er nødvendig for at kunne rulle, sidde og til sidst kravle. Det forebygger også fladt baghoved, som kan opstå, hvis baby ligger for meget på ryggen. Hvis baby græder efter 30 sekunder, så tag en pause – men spring ikke sessionen over; prøv igen 10 minutter senere.