Špenát

Špenát je bohatý na folát, železo, vápník a vitamin A — všechny důležité živiny během těhotenství. Folát pomáhá předcházet defektům neurální trubice, zatímco železo podporuje tvůj zvýšený objem krve. Před konzumací za syrova v salátech důkladně omyj nebo tepelně uprav.

Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje lékařskou radu. S jakýmikoli otázkami ohledně těhotenství nebo zdraví vašeho miminka se vždy obraťte na svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka.

Začněte svou cestu ještě dnes

Přidejte se k rodičům z celého světa, kteří sledují své těhotenství a miminko s Growby.

Stáhnout v App StoreApp StoreZdarma v App Store