Jak rozpoznat signály hladu a sytosti

První známky hladu jsou nenápadné, ale jasné: hledací reflex (otáčení hlavičky s otevřenou pusinkou), cucání ručiček, mlaskání rty a rychlé pohyby očí i během spánku. Pokud nakrmíte miminko v této fázi, budete oba klidnější – hladové, ale klidné dítě se lépe přisaje a pije efektivněji. Pláč je až pozdním signálem hladu. Ve chvíli, kdy začne, je miminko obvykle zaplaveno stresovými hormony, které ztěžují přisátí. Pokud jste dřívější znamení promeškali, nejdříve děťátko uklidněte kontaktem kůže na kůži a jemným houpáním, než mu nabídnete prs nebo lahvičku. Sytost poznáte podle pomalejšího sání, delších pauz, odvracení hlavičky, uvolněných ručiček a často i podle toho, že miminko spokojeně usíná. Respektujte tyto signály a nenuťte dítě dopít určité množství – miminka si dokážou příjem kalorií krásně regulovat sama, když jim k tomu dáme prostor.