常见过敏原：尽早添加

最新的指南颠覆了以往的建议：尽早且经常引入常见过敏原反而能降低过敏风险。这包括花生、鸡蛋、乳制品、小麦、大豆、鱼类、坚果和芝麻。一旦宝宝开始适应其他辅食，在6个月左右引入这些食物是合适的。 建议从少量开始（例如，将半茶匙稀释的花生酱混合在宝宝熟悉的果蔬泥中）。请选择一个轻松的早晨进行尝试，以便在接下来的2小时内观察宝宝的反应。如果宝宝耐受良好，每周可喂食2至3次以维持耐受性。 密切观察过敏反应的迹象：荨麻疹、嘴部或面部肿胀、呕吐、腹泻或呼吸困难。虽然首次尝试时发生严重过敏反应的情况很少见，但仍需警惕——若出现呼吸困难，请立即拨打急救电话。如果宝宝患有严重湿疹或有家族过敏史，请在添加前先咨询儿科医生。