同房不同床 vs 同床睡眠

同房不同床——即让宝宝睡在您卧室里的独立婴儿床或摇篮中——具有保护作用。美国儿科学会（AAP）建议这种方式至少持续六个月，最好能坚持一年。近距离陪伴能降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，也能让夜间喂奶变得更加轻松。 同床睡眠——即让宝宝睡在您的床上——会显著增加婴儿猝死综合征和窒息的风险，尤其是在宝宝出生后的前4个月。如果床上铺有柔软的床上用品，或者在沙发上睡，又或者父母处于极度疲劳、服药、吸烟或饮酒状态，风险会更高。这是目前已知的导致婴儿猝死的主要因素。 如果您在夜间喂奶时可能会睡着，最安全的地方是平整坚实的表面，且周围没有枕头、毯子或容易跌落的边缘。一旦宝宝安顿好，请立即将他们移回婴儿床。如果您出于文化或个人原因选择同床睡眠，请务必严格遵守“安全睡眠七准则”。