学会寻求并接受帮助

核心家庭模式让两个人承担了人类历史上绝大部分时间里需要整个村庄才能完成的任务。寻求帮助并非软弱，而是一个现实的数学问题。 在宝宝出生前，请提前安排好三层支持。第一层：后勤保障——负责做饭、接送大孩子、处理杂事的人。第二层：情感支持——一两个可以在凌晨三点发信息倾诉的朋友。第三层：专业人士——泌乳顾问、产后陪护、心理咨询师。尽早预约，优秀的专业人士档期都很满。 对具体的提议说“好”。“周四我来送晚饭好吗？”——好。“你洗澡时我来抱宝宝吧。”——好。模糊的提议很难接受，但具体的帮助却是珍贵的礼物。分享一个送餐安排链接或在冰箱上贴一份简单的清单，能让别人更轻松地参与进来。