Možnosti úľavy od bolesti

Epidurálna analgézia je najúčinnejšou farmakologickou možnosťou – tlmí väčšinu vnemov od pása nadol, pričom zostávate pri vedomí. Zavedenie trvá 10 až 20 minút a účinok nastupuje do ďalších 10 minút. Vedľajšie účinky: znecitlivenie, ktoré môže spomaliť tlačenie, malé riziko bolesti hlavy a potreba zavedenia cievky. Oxid dusný (rajský plyn) zmierňuje najväčšiu bolesť bez úplného znecitlivenia. Vdychujete ho počas kontrakcií a jeho účinok medzi nimi vyprchá. Je skvelou voľbou pre tie z vás, ktoré chcú zostať mobilné. Pôrody bez liekov sa spoliehajú na hydroterapiu (sprcha, vaňa), zmeny polôh, dýchacie techniky, protitlak od partnera alebo duly a techniky mentálneho sústredenia. Väčšina pôrodov kombinuje viacero nástrojov – plánujte flexibilne a buďte pripravené zmeniť postup, keď nastane ten správny moment.