Polohovanie na bruško od prvého dňa

Začnite hneď v prvý deň polohovaním hrudník na hrudník: bábätko leží na vašom odhalenom hrudníku, zatiaľ čo vy odpočívate v polosede. Tento čas sa počíta, pôsobí upokojujúco na vás oboch a nevyvoláva plač, ktorý sa v prvých týždňoch niekedy objavuje pri polohovaní na podlahe. Keď si na to bábätko zvykne, prejdite na pevnú podložku na hranie na 1 až 2 minúty niekoľkokrát denne – vždy pod dohľadom a len vtedy, keď bábätko nespí. Do troch mesiacov sa snažte dopracovať k približne jednej hodine rozdelenej počas celého dňa. Krátke a časté intervaly sú lepšie než jedno dlhé a vynútené cvičenie. Polohovanie na brušku buduje silu krku, ramien a stredu tela, ktorú bábätko potrebuje na pretáčanie, sedenie a štvornožkovanie. Zároveň pomáha predchádzať zležaniu zadnej časti hlavičky. Ak bábätko po 30 sekundách začne plakať, dajte si pauzu – ale nevzdávajte to, skúste to znova o 10 minút.