Polohovanie na brušku od prvého dňa

Začnite hneď v prvý deň polohovaním hrudník na hrudník: bábätko leží na vašej hrudi, zatiaľ čo vy odpočívate v polosede. Toto sa tiež počíta, pôsobí to upokojujúco na vás oboch a nevyvoláva to plač, ktorý sa v prvých týždňoch niekedy objavuje pri cvičení na podlahe. Keď si na to bábätko zvykne, prejdite na pevnú podložku na hranie na 1 až 2 minúty niekoľkokrát denne, vždy pod dohľadom a len vtedy, keď bdie. Do troch mesiacov sa snažte dopracovať k približne jednej hodine rozdelenej počas celého dňa. Krátke a časté cvičenia sú lepšie než jedno dlhé a nútené. Polohovanie na brušku posilňuje krk, ramená a stred tela, čo je nevyhnutné pre pretáčanie, sedenie a neskôr aj štvornožkovanie. Zároveň predchádza zležaniu zadnej časti hlavičky, ku ktorému dochádza pri príliš dlhom ležaní na chrbte. Ak bábätko po 30 sekundách začne plakať, dajte si pauzu – cvičenie však nevynechajte, skúste to znova o 10 minút.