Opțiuni pentru ameliorarea durerii

Epidurala este cea mai eficientă opțiune farmacologică — blochează majoritatea senzațiilor de la talie în jos, permițându-ți în același timp să rămâi trează. Montarea durează 10–20 de minute și își face efectul în alte 10 minute. Efecte secundare: amorțeală care poate încetini expulzia, un risc mic de dureri de cap și necesitatea unui cateter. Protoxidul de azot (gazul hilar) reduce intensitatea durerii fără o amorțeală completă. Îl inhalezi în timpul contracțiilor, iar efectul trece între acestea. Este ideal pentru persoanele care doresc să rămână mobile. Nașterile fără medicație se bazează pe hidroterapie (duș, cadă), schimbări de poziție, tehnici de respirație, contra-presiune din partea partenerului sau a unei doula și tehnici de concentrare mentală. Majoritatea travaliilor combină mai multe metode — planifică flexibil și fii pregătită să schimbi abordarea atunci când vine momentul.