Czas na brzuszku od pierwszego dnia

Zacznij już od pierwszego dnia od leżenia klatka do klatki: maluszek leży na Twojej nagiej piersi, gdy Ty odpoczywasz w pozycji półleżącej. To również się liczy, działa uspokajająco na Was oboje i nie wywołuje płaczu, który w pierwszych tygodniach zdarza się czasem podczas leżenia na podłodze. Gdy dziecko zacznie to akceptować, przenieście się na twardą matę do zabawy na 1–2 minuty kilka razy dziennie – zawsze pod nadzorem i gdy maluch nie śpi. Dąż do tego, aby przed ukończeniem trzeciego miesiąca łączny czas na brzuszku wynosił około godziny w ciągu dnia. Krótkie, częste sesje są lepsze niż jedna długa, wymuszona próba. Czas na brzuszku buduje siłę mięśni szyi, ramion i tułowia, niezbędną do obracania się, siadania i raczkowania. Zapobiega również powstawaniu płaskich miejsc z tyłu głowy. Jeśli dziecko zacznie płakać po 30 sekundach, zrób przerwę — ale nie rezygnuj; spróbuj ponownie za 10 minut.