Nastrój i zdrowie psychiczne po porodzie

Baby blues — płaczliwość, wahania nastroju, poczucie przytłoczenia — dotyka nawet 80% świeżo upieczonych rodziców w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Nasilenie objawów przypada zwykle na 4.–5. dzień i mija w ciągu dwóch tygodni. To trudny czas, ale nie jest to zaburzenie. Depresja poporodowa, lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) czy zespół stresu pourazowego (PTSD) to inne stany, które trwają dłużej niż dwa tygodnie. Mogą pojawić się w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku (nie tylko tuż po porodzie) i objawiać się uporczywym smutkiem, odrętwieniem, natrętnymi myślami, paniką, gniewem lub poczuciem braku więzi z dzieckiem. Jeśli smutek, lęk lub odrętwienie utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie — lub jeśli w dowolnym momencie pojawią się myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka — natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Poporodowe zaburzenia nastroju są częste, poddają się leczeniu i nie świadczą o tym, jak bardzo kochasz swoje dziecko.