Jak rozpoznawać sygnały głodu i sytości

Wczesne sygnały głodu są subtelne, ale powtarzalne: szukanie piersi (odwracanie głowy z otwartą buzią), ssanie rączek, mlaskanie oraz szybkie ruchy gałek ocznych, nawet podczas snu. Karmienie na tym etapie pozwoli Wam zachować spokój – głodne, ale spokojne niemowlę lepiej chwyta pierś lub butelkę i pije efektywniej. Płacz to późny sygnał głodu. Zanim się pojawi, organizm dziecka jest już zwykle zalany hormonami stresu, co utrudnia prawidłowe przystawienie. Jeśli przegapisz wcześniejsze znaki, najpierw uspokój maluszka kontaktem skóra do skóry i delikatnym kołysaniem, a dopiero potem zaproponuj pierś lub butelkę. Sytość objawia się wolniejszym ssaniem, dłuższymi przerwami, odwracaniem głowy, rozluźnionymi dłońmi i często spokojnym zasypianiem. Szanuj te sygnały i nie zmuszaj dziecka do dopicia określonej ilości pokarmu – niemowlęta świetnie same regulują liczbę przyjmowanych kalorii, jeśli tylko im na to pozwolimy.