Bonen

Bonen zitten boordevol eiwitten, vezels, ijzer, foliumzuur en zink — allemaal essentiële voedingsstoffen. Ze helpen verstopping te voorkomen en ondersteunen je toegenomen bloedvolume. Eet gevarieerd met bijvoorbeeld zwarte bonen, kikkererwten en kidneybonen.

Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of een gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je zwangerschap of de gezondheid van je baby.

Begin vandaag aan jullie reis

Sluit je aan bij ouders over de hele wereld die hun zwangerschap en baby volgen met Growby.

Download in de App StoreApp StoreGratis in de App Store