Grote gevoelens en emotionele coaching

Wanneer een kind een driftbui heeft, benoem dan eerst het gevoel voordat je iets anders doet. "Je bent echt teleurgesteld." "Je wilde graag blijven spelen en het is lastig om te stoppen." Door woorden te geven aan een rauwe emotie, wordt deze behapbaar. Door dit te verwoorden, leren kinderen hun emoties te reguleren. Na verloop van tijd zullen ze hun eigen gevoelens gaan benoemen, wat de intensiteit en duur van driftbuien vermindert. De verandering gaat geleidelijk — je plant zaadjes die pas na jaren, en niet na dagen, tot bloei komen. Vermijd wegwuiven ("Het is niet zo erg") of te snel een oplossing bieden ("Hier, neem dit maar"). Beide gaan voorbij aan het emotionele proces. Blijf bij je kind, erken het gevoel, wacht even en ga pas daarna over op het oplossen van het probleem als dat nog nodig is. Meestal is het al genoeg om gehoord te worden.