Humør og mental helse etter fødsel

Barseltårer – gråtmildhet, humørsvingninger og følelsen av å være overveldet – rammer opptil 80 % av nybakte foreldre de første to ukene. De er på sitt sterkeste rundt dag 4–5 og går over innen to uker. Det er ikke spesielt gøy, men det er heller ingen diagnose. Fødselsdepresjon, angst, tvangslidelser (OCD) eller PTSD er noe annet og varer lenger enn to uker. Dette kan oppstå når som helst i løpet av det første året (ikke bare rett etter fødselen), og kjennetegnes av vedvarende tristhet eller tomhet, påtrengende tanker, panikk, sinne eller en følelse av manglende tilknytning til babyen. Hvis tristhet, angst eller tomhetsfølelse varer lenger enn to uker – eller hvis du på noe tidspunkt har tanker om å skade deg selv eller babyen – må du kontakte lege eller helsestasjon umiddelbart. Psykiske helseutfordringer etter fødsel er vanlige, de kan behandles, og de sier ingenting om hvor glad du er i barnet ditt.