Hud-mot-hud etter nyfødtperioden

Hud-mot-hud er ikke bare et rituale for fødestua. Det regulerer temperatur, hjerterytme, pust og blodsukker i uker og måneder, ikke bare den første timen. Babyer som får ligge inntil et bart bryst, roer seg ofte i løpet av minutter når ingenting annet fungerer. Det er spesielt nyttig ved sykdom, urolige kvelder eller rett før en lur. Den fysiske nærheten øker også oksytocin-nivået hos begge foreldre, noe som senker stresshormoner og kan hjelpe på humøret etter fødselen. Ti minutter om dagen er nok til å merke forskjell. Kombiner det med et varmt teppe over babyens rygg så de ikke taper varme, og len deg tilbake i stedet for å sitte helt oppreist – en tilbakelent posisjon gir best støtte til den lille nakken.