Lawatan berjalan kaki

Lawatan berjalan kaki pada kadar yang perlahan adalah cara yang baik untuk bersiar-siar sambil kekal aktif semasa hamil. Pakai kasut yang selesa, menyokong dan kekal terhidrat. Berehat bila perlu dan pilih lawatan dengan kadar sederhana. Elakkan cuaca panas melampau dan aktiviti berlebihan.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store