Menguruskan diabetes semasa hamil

Diagnosis diabetes semasa hamil mungkin terasa membimbangkan, tetapi kebanyakan kes boleh diuruskan melalui pemakanan dan aktiviti fizikal sahaja. Tabiat utama: gandingkan setiap karbohidrat dengan protein dan lemak, berjalan selama 10–15 minit selepas makan, dan catat bacaan gula dalam darah seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Agihkan pengambilan karbohidrat sepanjang hari dan bukannya tertumpu pada satu waktu makan sahaja. Elakkan jus dan minuman manis sepenuhnya. Bijirin penuh, kacang, dan sayur-sayuran membebaskan glukosa dengan lebih perlahan berbanding roti putih, pasta, atau nasi — walaupun jumlah karbohidratnya sama, ia memberikan bacaan gula yang lebih stabil. Kira-kira 90% kes diabetes semasa hamil akan pulih sejurus selepas bersalin, namun ia meningkatkan risiko jangka panjang untuk menghidap diabetes jenis 2. Ujian glukosa selepas bersalin pada minggu ke-6 hingga ke-12 dan kemudian secara tahunan adalah langkah susulan yang standard.