Pilihan melegakan kesakitan

Epidural adalah pilihan farmakologi yang paling berkesan — ia menyekat sebahagian besar sensasi di bawah pinggang sambil membolehkan anda kekal sedar. Prosedur pemasangan mengambil masa 10–20 minit dan mula berkesan dalam tempoh 10 minit kemudian. Kesan sampingan: rasa kebas yang mungkin melambatkan proses meneran, risiko kecil sakit kepala, dan keperluan menggunakan kateter. Nitrous oksida (gas ketawa) membantu mengurangkan rasa sakit tanpa menyebabkan kebas sepenuhnya. Anda menyedutnya semasa kontraksi, dan kesannya akan hilang di antara waktu kontraksi tersebut. Sangat sesuai untuk mereka yang ingin kekal aktif bergerak. Kelahiran tanpa ubat bergantung kepada hidroterapi (mandi pancuran, tab mandi), perubahan posisi, teknik pernafasan, tekanan lawan daripada pasangan atau doula, serta teknik fokus mental. Kebanyakan proses bersalin menggabungkan beberapa kaedah — rancanglah dengan fleksibel dan bersedia untuk menukar pilihan apabila tiba masanya.