Menangani anak memilih makan

Selera makan biasanya berkurang antara usia 12 hingga 18 bulan kerana kadar pertumbuhan semakin perlahan. Tabiat memilih makan sering bermula pada fasa ini — ini adalah sebahagian daripada perkembangan anak dan bukannya perubahan kekal. Memaksa mereka biasanya akan memburukkan lagi keadaan. Tawarkan semula makanan yang ditolak — secara berulang, tenang, dan tanpa ulasan negatif. Kajian menunjukkan bahawa ia boleh mengambil masa lebih daripada 10 kali percubaan sebelum si kecil menerima makanan baru. Sediakan satu jenis makanan kegemaran yang biasa mereka makan dalam setiap hidangan supaya sentiasa ada sesuatu untuk mereka makan. Elakkan memasak hidangan lain secara berasingan semata-mata untuk memenuhi kehendak mereka. Tugas anda adalah menyediakan makanan berkhasiat mengikut jadual yang tetap; tugas mereka pula adalah menentukan apa dan berapa banyak yang mahu dimakan. Pembahagian tanggungjawab ini dapat mengelakkan perbalahan di meja makan selama bertahun-tahun. Percayalah pada selera makan mereka berbanding tingkah laku mereka — selera makan anak akan berubah-ubah setiap hari, dan itu adalah perkara biasa.