Had masa skrin

AAP mengesyorkan tiada masa skrin untuk anak bawah 18 bulan, kecuali untuk panggilan video bersama keluarga. Antara usia 18 bulan hingga 2 tahun, sedikit kandungan berkualiti tinggi yang ditonton bersama adalah dibenarkan. Antara usia 2 hingga 5 tahun, hadkan kepada 1 jam sehari untuk kandungan berkualiti, dan tontonlah bersama-sama seboleh yang mungkin. Mengapa perlu ada had: skrin mengambil alih dua perkara yang paling diperlukan oleh bayi dan kanak-kanak — interaksi bersemuka dan penerokaan secara langsung. Kedua-duanya adalah cara mereka mempelajari bahasa, kemahiran motor, dan kawalan emosi. Elakkan penggunaan skrin dalam tempoh sejam sebelum waktu tidur — ia menyekat hormon melatonin dan melambatkan waktu tidur. Jangan terlalu bimbang jika ada pengecualian sekali-sekala (seperti semasa dalam penerbangan, hari anak sakit, atau ketika makan di luar). Apa yang lebih penting adalah rutin harian anda. Usahakan untuk makan bersama keluarga tanpa skrin dan pastikan bilik tidur bebas skrin untuk membina tabiat yang terbaik.