임신 28주

28주 차에 아기는 키 약 37-39cm, 몸무게 약 1000-1100g 정도입니다. 이번 주에 아기는 드디어 공식적으로 1kg을 넘었습니다!

• 렘수면: 아기의 뇌파 연구에 따르면, 이번 주부터 아기는 렘수면 단계에 진입하며 아마도 꿈을 꾸기 시작하는 것으로 보입니다.
• 시각 발달: 이제 눈을 편안하게 뜨고 감을 수 있습니다. 속눈썹도 완전히 형성되었습니다. 빛과 어둠에 매우 민감하여 외부의 강한 빛을 감지하고 반응할 수 있습니다.
• 지방 축적: 피부는 여전히 약간 쭈글쭈글하지만, 피부 아래에 지방을 계속 축적하며 서서히 통통한 아기의 모습을 갖추기 시작합니다.

이제 자궁이 배꼽 위로 약 8 cm 정도 올라왔습니다. 이러한 변화는 신체의 전체적인 균형과 내부 장기의 위치에 영향을 줍니다.

상세 설명:
• 좌골신경 압박: 아기의 머리나 자궁의 무게가 허리에서 다리로 이어지는 좌골신경을 누를 수 있습니다. 이로 인해 엉덩이부터 다리까지 갑작스럽고 날카로운 저림이나 통증(좌골신경통)이 느껴질 수 있습니다.
• 위장 압박: 자궁이 위로 커지면서 위를 압박해 속 쓰림(역류) 증상이 심해질 수 있습니다. 장 운동이 느려지면서 복부 팽만감이 증가합니다.
• 하지불안 증후군: 저녁에 누웠을 때 다리를 움직이고 싶은 충동이 이번 주에 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

28주 차는 정기 검진이 가장 많은 시기 중 하나입니다. 이번 주에 담당 의사 선생님이 몇 가지 특별한 검사와 처치를 계획할 수 있습니다. Rh 부적합 주사: 산모님이 Rh 음성(-), 배우자분이 Rh 양성(+)인 경우, 이번 주에 혈액형 부적합 예방 주사(Anti-D 면역글로불린)를 맞아야 합니다. 이 주사는 산모의 몸이 아기의 혈액에 대항하는 항체를 만드는 것을 방지합니다. 철분 보충: 이 시기에는 아기의 철분 필요량이 급격히 늘어납니다. 식단에 붉은 고기, 달걀노른자, 렌틸콩 등을 꾸준히 포함해 주세요. 혈압 관리: 임신중독증(전자간증) 위험에 대비하여 손과 얼굴의 갑작스러운 부기나 심한 두통이 있는지 잘 살펴야 합니다.

As your due date approaches, you may experience a biological urge to prepare for your baby's arrival.

• Nesting Instinct: You may feel a sudden desire to clean and organize your home. While this burst of energy is helpful, be careful not to overexert yourself physically.
• Mixed Emotions: You might feel a blend of excitement about holding your baby and some anxiety about the journey coming to an end.
• Mindful Rest: Since your body tires more easily now, taking short breaks and practicing breathing exercises during the day can help reduce stress.

This week is the time to ask yourself, "Am I ready for an emergency?" Birth Planning: What kind of birth do you imagine? Do you want an epidural? Who will be with you during delivery? Start discussing these details with your doctor. Washing Baby Clothes: Start preparing the clothes you bought for your baby's sensitive skin by washing them with fragrance-free, baby-safe detergents and ironing them. Childproofing and Safety: Start researching home safety measures like outlet covers and corner guards, as you will not have much time for this after the birth.

이제 아기가 부쩍 자라 태동이 훨씬 더 선명하게 느껴질 거예요. 담당 의사가 태동 측정을 권장할 수도 있습니다.

• 측정 방법: 하루 중 아기가 가장 활발한 시간(주로 식사 후)을 선택하세요. 왼쪽으로 눕습니다. 2시간 이내에 최소 10번의 분명한 움직임(발차기, 회전, 꿈틀거림 등)이 느껴지는지 확인해 주세요.
• 중요성: 태동이 갑자기 눈에 띄게 줄어드는 것은 아기가 배 속에서 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다.
• 주의 사항: 아기에게도 수면 주기가 있습니다(보통 20~40분 정도 잠을 잡니다). 태동이 느껴지지 않는다고 당황하기보다, 달콤한 음료를 마신 뒤 조금 더 기다려 보세요.