태어난 첫날부터 시작하는 터미타임

첫날부터 가슴을 맞댄 터미타임으로 시작해 보세요. 보호자가 비스듬히 기댄 상태에서 아기를 맨가슴 위에 엎드려 놓는 방식입니다. 이것도 훌륭한 터미타임이 되며, 아기와 보호자 모두에게 정서적 안정감을 줍니다. 또한 생후 첫 몇 주 동안 바닥에서 할 때 흔히 발생하는 울음을 방지할 수 있습니다. 아기가 익숙해지면 단단한 놀이 매트로 옮겨보세요. 하루에 여러 번, 한 번에 1~2분씩 진행하되, 반드시 아기가 깨어 있을 때 보호자의 관찰 하에 해야 합니다. 생후 3개월까지는 하루 총 시간을 합쳐 1시간 정도가 되도록 점진적으로 늘려주세요. 억지로 한 번에 길게 하는 것보다 짧게 자주 하는 것이 훨씬 효과적입니다. 터미타임은 뒤집기, 앉기, 그리고 나중에 기어 다니는 데 필요한 목, 어깨, 코어 근육의 힘을 길러줍니다. 또한 너무 오래 누워 있어 생길 수 있는 뒷머리 납작해짐을 예방해 줍니다. 만약 아기가 30초 만에 울음을 터뜨린다면 잠시 휴식을 취하세요. 하지만 아예 건너뛰지는 말고 10분 뒤에 다시 시도해 보세요.