葉酸

✓ 一般的に安全とされています

葉酸（ビタミンB9）は妊娠中に最も重要なサプリメントのひとつです。妊娠前および妊娠初期に1日400〜800mcgを摂取することで、二分脊椎などの神経管閉鎖障害のリスクを最大70%軽減します。また、赤血球の生成もサポートします。

健康

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

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