Riconoscere i segnali di fame e sazietà

I primi segnali di fame sono discreti ma costanti: il riflesso di ricerca (girare la testa con la bocca aperta), succhiarsi le manine, schioccare le labbra e movimenti rapidi degli occhi anche durante il sonno. Nutrire il bambino in questa fase aiuta entrambi a restare più calmi: un neonato affamato ma tranquillo si attacca meglio e mangia in modo più efficiente. Il pianto è un segnale di fame tardivo. Quando inizia a piangere, il bambino è solitamente sopraffatto dagli ormoni dello stress, il che rende difficile l'attacco. Se non hai notato i segnali precedenti, rassicuralo prima con il contatto pelle a pelle e cullandolo dolcemente, prima di offrire il seno o il biberon. La sazietà si manifesta con una suzione più lenta, pause più lunghe, il girare la testa dall'altra parte, le mani rilassate e spesso una posizione di pacifica sonnolenza. Rispetta questi segnali invece di insistere per finire una quantità prestabilita: i neonati sanno autoregolare l'apporto calorico in modo eccellente se glielo permettiamo.