Menghadapi Anak Picky Eater

Nafsu makan biasanya menurun secara alami antara usia 12 hingga 18 bulan karena pertumbuhan mulai melambat. Perilaku pilih-pilih makanan sering muncul di fase ini — ini adalah bagian dari perkembangan, bukan perubahan permanen. Memaksanya justru biasanya akan memperburuk keadaan. Tawarkan kembali makanan yang ditolak — secara berulang, tenang, dan tanpa banyak komentar. Penelitian menunjukkan bahwa balita mungkin butuh 10+ kali mencoba sebelum akhirnya menerima makanan baru. Sajikan satu jenis makanan aman yang sudah mereka kenal di setiap waktu makan agar selalu ada sesuatu yang mau mereka santap. Hindari memasak menu khusus secara mendadak. Tugas Anda adalah menyediakan makanan bergizi dengan jadwal yang teratur; tugas mereka adalah memutuskan apa dan seberapa banyak yang ingin dimakan. Pembagian tanggung jawab ini mencegah drama saat makan selama bertahun-tahun ke depan. Percayalah pada nafsu makan mereka daripada perilakunya — porsi makan mereka akan sangat bervariasi setiap harinya, dan itu normal.