Mengenali Tanda Bayi Lapar dan Kenyang

Tanda awal lapar sering kali halus namun konsisten: rooting (memutar kepala dengan mulut terbuka), mengisap tangan, mengecap bibir, dan gerakan mata yang cepat bahkan saat tidur. Berikan susu pada tahap ini agar Anda dan si Kecil tetap tenang — bayi yang lapar namun tenang akan menyusu dengan lebih baik dan efisien. Menangis adalah tanda lapar yang sudah terlambat. Saat bayi mulai menangis, tubuhnya biasanya sudah dipenuhi hormon stres yang membuatnya sulit untuk menyusu. Jika Anda melewatkan tanda-tanda awal, tenangkan si Kecil terlebih dahulu dengan kontak kulit ke kulit dan ayunan lembut sebelum memberikan botol atau payudara. Tanda kenyang terlihat dari isapan yang melambat, jeda yang lebih lama, memalingkan wajah, tangan yang rileks, dan sering kali posisi tertidur yang tenang. Hargai sinyal-sinyal ini daripada memaksanya menghabiskan jumlah tertentu — bayi memiliki kemampuan alami untuk mengatur asupan kalorinya sendiri jika kita membiarkannya.