Az éhség és a jóllakottság jelei

Az éhség korai jelei finomak, de egyértelműek: keresőreflex (nyitott szájjal való odafordulás), a kezek szopizása, tátogás és gyors szemmozgások még alvás közben is. Ha ebben a szakaszban eteted meg, mindketten nyugodtabbak maradtok – egy éhes, de nyugodt baba jobban ráharap a mellre vagy a cumira, és hatékonyabban is iszik. A sírás már egy késői jelzés. Mire elkezdődik, a babát általában elöntik a stresszhormonok, ami megnehezíti a helyes ráharapást. Ha lemaradtál a korai jelekről, először nyugtasd meg bőrkontaktussal és gyengéd ringatással, mielőtt felkínálnád a mellet vagy a cumisüveget. A jóllakottság jele a lassabb szopás, a hosszabb szünetek, az elfordulás, az ellazult kezek és gyakran a békés elszenderedés. Tiszteld ezeket a jelzéseket ahelyett, hogy egy előre meghatározott mennyiség elfogyasztását erőltetnéd – a babák csodálatosan szabályozzák a kalóriabevitelüket, ha hagyjuk nekik.