Éjszakai cumisüveges etetés ébrenléti spirál nélkül

Tarts mindent az ágyad mellett, amire szükséged lehet: előkészített cumisüveg hűtőtáskában vagy termosz meleg vízzel, büfiztető kendő, halvány éjszakai fény és egy karnyújtásnyira lévő telefontöltő. Semmi olyat ne hagyj máshol, amiért át kellene menned egy másik szobába. Halkan beszélj, vagy egyáltalán ne szólalj meg. Hagyd ki a pelenkázást, hacsak nem ázott át, vagy nem lett koszos a pelus. Tartsd alacsonyan a fényerőt – még egy teljes fényerőn lévő telefonkijelző is megzavarhatja a baba alvási ciklusát. Minden felesleges inger csak meghosszabbítja az ébrenlétet. Fektesd vissza a babát, amikor már álmos, de még nem aludt el teljesen. Azok a babák, akik a karodban alszanak el, és csak alvás közben kerülnek a kiságyba, minden ébredésnél elvárják majd ezt az átmenetet – ami több ébredést jelent, nem kevesebbet.