Zdravlje
Kako kontrolirati trudnički dijabetes
Vodič za prehranu i kretanje — i zašto se 90 % slučajeva povlači odmah nakon poroda.
Dijagnoza gestacijskog dijabetesa može zvučati zastrašujuće, ali većina se slučajeva može kontrolirati isključivo prehranom i kretanjem. Ključne navike: svaki ugljikohidrat kombinirajte s bjelančevinama i mastima, prošećite 10 do 15 minuta nakon obroka i redovito bilježite razinu šećera u krvi prema uputama liječnika.
Rasporedite ugljikohidrate tijekom cijelog dana umjesto da ih konzumirate u jednom velikom obroku. U potpunosti izbjegavajte sokove i zaslađena pića. Cjelovite žitarice, grahorice i povrće sporije otpuštaju glukozu od bijelog kruha, tjestenine ili riže — ista količina ugljikohidrata, ali bolja krivulja šećera u krvi.
Oko 90 % slučajeva gestacijskog dijabetesa povlači se odmah nakon poroda, no on povećava dugoročni rizik od dijabetesa tipa 2. Standardna kontrola uključuje test glukoze 6 do 12 tjedana nakon poroda, a zatim jednom godišnje.
Zdravlje
Ovaj sadržaj služi isključivo u informativne svrhe i nije medicinski savjet. Za sva pitanja o trudnoći ili zdravlju vaše bebe uvijek se obratite svom liječniku ili kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
Započnite svoje putovanje danas
Pridružite se roditeljima diljem svijeta koji uz Growby prate svoju trudnoću i bebu.
Preuzmite na App StoreuApp StoreUskoro na App Storeu