Vrijeme ispred ekrana prema dobi

Američka akademija pedijatara (AAP) preporučuje izbjegavanje ekrana prije 18. mjeseca života, osim za video pozive s obitelji. Ekrani u ovoj dobi potiskuju dvije stvari koje su bebama najpotrebnije: interakciju licem u lice i istraživanje rukama. Kroz oboje bebe uče o svijetu. Između 18 mjeseci i 2 godine, male količine visokokvalitetnog sadržaja koji gledate zajedno (poput Ulice Sezam) su u redu. Između 2. i 5. godine, ograničite vrijeme na najviše jedan sat dnevno kvalitetnog sadržaja i gledajte ga zajedno kad god je to moguće kako biste mogli razgovarati o onome što se događa. Izbjegavajte ekrane sat vremena prije odlaska u krevet u bilo kojoj dobi — oni potiskuju melatonin i odgađaju san. I nemojte se brinuti zbog rijetkih iznimaka. Važna je svakodnevna rutina, a ne jedan let avionom ili večera u restoranu.